Khi bị viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gi?

0

Để việc chữa viêm họng được nhanh chóng thì bạn cần biết nên ăn gì khi bị viêm họng, những phực phầm nào cần tránh khi viêm họng.

Những thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng

Bột yến mạch xoa dịu cơn đau họng

Bột yến mạch

Yến mạch chứa thành phần hàm lượng canxi cao  yến mạch làm giảm Cholesterol xấu trong cơ thể giải độc hiệu quả đồng thời một chén bột yến mạch thêm chút muối làm ấm vùng họng xoa dịu cơn đau họng hiệu quả được coi như bài thuốc chữa đau họng trong dân gian

Tác dụng chữa đau họng từ cây xô thơm

Cây xô thơm (thuộc họ nhà húng – sage)

Cây xô được biết đến có đặc tính chữa bệnh, cây xô thơm đã được dùng tới như một loại dược thảo với tác dụng khắc phục các hậu quả xấu do đau họng gây ra.

Cà rốt làm giảm triệu chứng đau họng

Cà rốt luộc

Cà rốt luộc chấm muối vừng món ăn khá dễ ăn khi thời tiết nóng nực ghé thăm bạn hơn thế nữa cà rốt còn có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời chứa nhiều vitamin A, C,K các chất xơ cần thiết cho cơ thể đồng thời làm giảm triệu chứng đau họng hiệu quả. Tuy nhiên cũng cần chú ý về cách chế biến cà rốt cần đun sôi kỹ trước khi ăn không ăn sống hoặc làm món nộm cà rốt ăn sống khi đang bị đau họng

Mềm, dễ ăn giàu vitamin B6 chuối là thực phẩm bạn nên kết thân khi bị đau họng

Chuối

Vị ngọt nhẹ, tự nhiên chuối chứa nhiều axit folic, mềm khá dễ ăn trong chuối chứa một lượng đường thấp giàu vitamin B6, vitamin C rất tốt cho cơ thể tăng cường sức đề kháng đồng thời là thực phẩm mà ngay cả khi bị đau họng người bệnh hoàn toàn có thể ăn cách dễ dàng. Chuối được xem là sự lựa chọn lý tưởng khi bị đau họng

Tác dụng tiêu đờm, giảm đau họng từ cháo gà

Cháo gà

Là món ăn được yêu thích của nhiều người, chứa nhiều chất dinh dưỡng đồng thời trong cháo gà có đặc tính chống virut cũng như giảm tiết dịch nhầy trong cổ họng giảm cảm giác ho khan khi bị đau họng. Đây là lý do vì sao bạn nên kết thân với cháo gà khi bị đau họng

Làm sạch và ấm vùng họng bảo vệ họng hiệu quả

Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong

Một ly nước ấm cùng với một thìa nước cốt chanh tươi , 1 thìa mật ong là có ngay bài thuốc trị nhanh chứng đau rát họng , tiêu đờm khá hiệu quả. Hơn thế nữa với hỗn hợp từ chanh và mật ong này còn có tác dụng làm sạch cổ họng , tiêu đờm đồng thời thanh lọc và bổ sung vitamin C cho cơ thể tăng sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của các loại virut

Trưng gà – Thực phẩm tốt cho người bị đau họng

Trứng hoặc lòng trắng trứng

Trứng nói chung lòng trắng và lòng đỏ nói riêng đều có tác dụng đẩy lùi cơn đau họng nhanh và an toàn . Tuy nhiên khi chế biến trứng bạn cần tranh món cho nhiều gia vị để tránh làm tổn thương vùng họng là nguyên nhân khiến cho tình trạng đau họng thêm nawjg hơn Lòng trắng trứng giúp đối phó với tình trạng viêm và đau cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các món ăn có nhiều gia vị vì nó có thể làm cơn đau họng thêm trầm trọng.

Bảo vệ cổ họng với trà gừng thêm chút mật ong

Gừng, trà mật ong

Cách được truyền tại nhau nhiều nhất là làm dịu cảm giác ngứa họng chỉ bằng tách trà gừng thêm thìa mật ong. Với tác dụng tiêu đờm giảm ho hiệu quả, mật ong có tác dụng làm ấm cổ họng bảo vệ cổ họng an toàn đồng thời ngăn ngừa kích ứng gây tổn thương vùng họng

Thực phẩm không nên ăn khi bị viêm họng

Nhiều loại đau họng không nên ăn gì ngay trong gia đình bạn

Nên tránh xa những thực phẩm cay nóng khi bị dau họng

Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ mà người bị viêm họng cần tránh xa như các món chiên, nướng hay các chất gây kích ứng cổ họng. Những thức ăn cay nóng tốt cho hệ tiêu hóa nhưng lại bất lợi và gây hại đối với những người bị viêm họng. Ăn thức ăn cay nóng khiến cổ họng sưng tấy và rát đỏ. Nếu bạn cố tình sử dụng thì không những bệnh không khuyên giảm mà tình trạng bệnh ngày một tăng khiến mức độ sưng đau tăng lên. Ngoài ra, nếu ăn nhiều dầu mỡ sẽ sinh ra nhiều đờm hơn khiến người bệnh cảm giác khó chịu.

Đồ ngọt

Một trong những thực phẩm mà người bị bệnh viêm họng caafnt ránh xa tiếp theo đó chính là đồ ngọt. Ăn nhiều đồ ngọt không chỉ khiến bệnh ngày một nặng hơn mà còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy, hãy tránh xa những thực phẩm ngọt như bánh kẹo, đường hay nước ngọt.

Các chất kích thích

Một trong những thủ phạm gây nên bệnh viêm họng đó chính là các chất kích thích. Do đó, khi mắc bệnh viêm họng người bệnh cũng cần phải tránh xa những thực phẩm này. Các chất kích thích bạn cần tránh xa như cà phê, rượu, bia, thuốc lá,..

Các món ăn đặc tắc

Khi cổ họng bị đau mà sử dụng các món ăn đặc tắc sẽ khiến thức ăn bị mắc lại cổ họng hiến cổ họng bị viêm nhiễm nặng hơn, khiến cổ họng càng khó chịu. Vì vậy, nên ăn những thức ăn có ăn mềm, dễ nuốt.

Các loại trái cây như cam bưởi, chanh

Nhiều người vẫn thường nghĩ khi bị viêm họng nên ăn những loại trái cây như cam, bưởi , chanh. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại trái cây này khi bị viêm họng là hoàn toàn sai lầm. Các loại trái cây này không những không khỏi mà còn làm gia tăng tình trạng bệnh một cách nhanh chóng và nặng hơn do hàm lượng axit cao.

Khi bị viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gi?
5 (100%) 2 votes
Share.

Leave A Reply